鼻呼吸のメリットとやり方！あいうべ体操と睡眠テープの効果

私は統合失調症で、口呼吸から鼻呼吸に切り替えることで、だいぶ発作が軽くなった天北竹みのるる尾です。朝起きたときに口や喉がカラカラに乾いていたり、強い疲労感や口臭が気になったりした経験はありませんか？それは、睡眠中や日...

統合失調症の食事療法と効果は？4毒抜き・植物油抜きのやり方

こんにちは！統合失調症当事者の天北竹みのるる尾です。統合失調症の症状緩和や再発防止に向けて、薬物療法だけでなく「食事療法」や「食事改善」を取り入れたいと考える方が増えています。食事を見直すことで、脳の炎症を抑えたり神...

こんにちは。統合失調症者の当事者の天北竹みのるる尾です。 / 当サイト管理人の天北竹みのるる尾です。統合失調症は、考えや感情がまとまりにくくなる脳の機能的な病気です。およそ100人に1人が発症すると言われており、決し...

こんにちは！統合失調症などで、病気の治癒を少しでも願っている天北竹みのるる尾です。今回は薬師如来について分かりやすく解説します。日常生活で体調を崩したときや、心身の不調・悩みに直面したとき、「仏様にすがりたい」と思っ...

スピリチュアルアートを志している天北竹みのるる尾です。今回は、私が統合失調症に苦しんでいることもあり、病気にいいとされる薬師如来についてのことについて書きたいと思います。仏教に詳しくない方でも、「お薬師様（おやくしさ...

自己対話って言葉を聞いたことがあるけど、意味って何？って思ったことありませんか？このページでは、自己対話を毎日やっている天北竹みのるる尾が、そんな「自己対話」とは何かについて詳しく解説しています。その内容、やり方、他...

グレーゾーンって生きづらいと思ったことはありませんか？私、天北竹みのるる尾は発達障害の自閉スペクトラム症で、統合失調症のアーティストですが、先日までグレーゾーンだと思っていたこともあり、このページではグレーゾーンの生き...

このページでは、発達障害のあるサイト主の天竹みのるるる尾が本を学習するのにいいと思ってやっている音読について紹介したいと思います。音読は、黙読と違い手間はかかりますが、それに代わる大きな利点を多く持ちます。それらのポ...

ユング心理学ってどういう風に作られたのだろうと思った事はありませんか？実は、ユング心理学の創始者／カール・グスタフ・ユングはアクティブイマジネーションという技法を使ってユング心理学の根幹を構築したと言われています。私...

「ユング」と「集合的無意識」の関係について不思議に思ったり、わからないな、と思った事はありませんか？私、「天竹みのるるる尾」はスピリチュアルアートを探求しておりますが、そして、心のどこかで「無意識」や「集合的無意識」...